СТАРТ | 16 февраля в 13:00 МСК

СТАРТ | 16 февраля в 20:00 МСК

СТАРТ | 16 февраля в 13:00 МСК

СТАРТ | 16 февраля в 20:00 МСК

закрытый 3-х дневный

онлайн тренинг

закрытый 3-х дневный

онлайн тренинг

программирование на стройность

психосоматика лишнего веса

Узнайте, как навсегда похудеть с помощью своего мышления без жесткого спорта, диет и силы воли

Сразу после регистрации вы сможете получить иммерсивную медитацию «Осознанный прием пищи»

На ОНЛАЙН-тренингевы узнаете:

Лайфхаки стройности

Что нужно изменить в голове, чтобы кг начали таять?

Базу психологии похудения

Как стать той самой ведьмой, которая ест все и не толстеет?

Биологические принципы

Почему на диете невозможно похудеть навсегда?

Опыт других людей

Почему у них получилось? В чем секрет?

Как полюбить себя и стать увереннее

Как перестать винить себя за траты, лень, ошибки и несовершенства?

Как найти свою глубинную мотивацию

Как похудеть, если сила воли не работает?

Как разрушить привычки на 1-2-3

Как перестать заедать обед сладеньким без силы воли?

Какую цену платит ваше тело

Как перестать ненавидеть и обесценивать собственное тело?

программа тренинга

день01
понимание своего типа личности

понимание своего типа личности

Определите, к какому типу личности относитесь и как именно вам лучше снижать вес

Поймете, как похудеть, если силы воли не хватает

Осознаете, как похудеть навсегда через психологию: без насилия над собой и ограничений

Поймете, как перестать заедать стресс

Узнаете, как можно есть тортики и при этом не толстеть

Поймете, как наладить гормоны без еды

Научитесь отличать голод от аппетита и управлять ими

А также выполним практику с МАК-картами и не только!

день02
выстраиваем путь к стройности

выстраиваем путь к стройности

Поймете, почему на самом деле у вас не получается обрести тело своей мечты

Получите пошаговый план к стройности, подходящий вашему типу личности

Найдете истинную мотивацию, чтобы похудеть раз и навсегда!

Осознаете, как полюбить себя и свое тело от макушки до пяточек

Поймете, на чем строится близость с собой, и сделаете упражнение на ее возвращение

А также на втором эфире выполним легендарную медитацию на мгновенное снижение веса, после которой худеют до 5 кг уже на следующее утро, и другие практики!

день03
ВОЗВРАЩАЕМ ВЛАСТЬ НАД СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ И СТРОЙНОСТЬЮ

ВОЗВРАЩАЕМ ВЛАСТЬ НАД СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ И СТРОЙНОСТЬЮ

Узнаете, как перестать откладывать жизнь (и жир) и вернуть себе власть над своими реальностью, жизнью, телом и весом

Определите, какие 4 столпа держат ваш прошлый сцeнарий и как их прорaботать

Узнаете, как навсегда избавиться от срывов, зажоров и откатов

Поймете, что делать, если вы — слишком хорошая девочка

Выстроите план похудения без стресса, ограничений и насилия над собой

На десерт выполним медитацию, которая запустит те процессы, над которыми мы работали все 3 дня нашего тренинга.

зарегистрируйся сейчас,чтобы выиграть один из специальных призов

Фен Dyson Supersonic HD07

Набор косметики L'Occitane

Ежедневник Moleskine

важнопринять участие в розыгрыше смогут только участники практикума

ИММЕРСИВНАЯ МЕДИТАЦИЯосознанный прием пищи

Она поможет вам:

— Начать осознанно питаться
— Перестать есть на автомате, объедаться и срываться
— Наслаждаться едой и смаковать каждый кусочек
— Выстроить контакт с собой и начать осознанно худеть

ИММЕРСИВНАЯ МЕДИТАЦИЯ

Тренинг проведу я -

Наталья Щербинина
Психолог автор популярного блога@nataly.otvet

Мне было 14 лет, мне было очень страшно от того, что я никогда в жизни не смогу надеть купальник... даже закрытый...даже перед самой собой в пустой комнате. Что уже говорить про пляжи

"Ну почему именно я?! Ну за что?!" - спрашивала я в никуда много лет подряд. Именно над этими вопросами плакала, смотря на свое тело: руки, ноги, живот, грудь. Я была в заложниках у собственном тела 56 размера.

Сегодня я нашла рецепт стройного тела и этот тренинг — про основные элементы системы, которая действительно работает!